城里的孩子应“悬崖勒马”

每天早上下楼遛弯，院子里碰到的几乎都是遛狗的人，只有我是“自己遛自己”。尽管不管怎么遛，都有健身的作用，但区别也有，那就是我是主动健身，而他们多是因遛狗而被动健身，我在健身态度上更为积极。

前些日子，有一则“悬崖村”的报道引起了广泛关注。村里的孩子要上小学，得花费三个半小时到山下去。因为山路险峻，每当孩子们上下学，都会安排专门的家长接送;学校也为他们实行上10天课、放4天归宿假的作息制度。

相比之下，我们城里孩子们的生活条件太优越了，逼迫他们活动身子骨的机会太少了，所以身体也都因此出了问题。去年十一月底国家体育总局发布的《2014年国民体质监测公报》显示，我们的学生肥胖检出率持续上升，3-6岁的幼儿在体形变得高壮的同时，一些身体素质指标却在下降。专家认为，这与现在孩子静态娱乐方式的普及、户外活动种类不够多样有关。

近日发布的《中国儿童少年营养与健康报告2016》蓝皮书也显示，从1985年至今，我国学生肥胖检出率呈快速增长趋势，其中城市男生肥胖检出率增加了近60倍。参与此次《报告》撰写的北京大学儿童青少年卫生研究所所长马军表示，造成儿童青少年超重肥胖的主要原因有缺乏营养健康知识，能量的摄入与消耗不平衡。“建议儿童青少年调整饮食结构，多吃蔬菜、水果，少吃高能量食物，不喝含糖饮料;同时，每天进行1个小时以上的户外运动。”

如今我们城里的孩子被动健身的机会少了，就应该在课业减负的同时多主动健身，社会各界也要为他们的健身创造完善条件。城里肥胖且体能差的孩子与悬崖村的孩子两相对照，不禁想起一句“生于忧患，死于安乐”的古训。它告诉我们，忧患可以激励人奋发有为，也同样能告诫我们城里孩子的身体，可千万别糟糕到如临悬崖，而应该对不健康的生活方式立即“悬崖勒马”，积极行动起来健身，以健全的身心面对未来更为严峻的挑战。

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