乒乓球的情绪怎么这么重要？

前几天忽然想到一个问题，如何在比赛中稳定发挥自有的水平，想到一个不算答案的答案：情绪稳定。为什么不是技术实力这类摆在面上的条件?这个要在水平相对一个层次的队员身上进行比对，为什么有的队员实力看上去更强反而输球了?为什么经常也不是最努力的那个人赢球?这其中有一个很大的差异，就是你能否控制自己的情绪。在相同实力的情况下才能更胜一筹。

乒乓球看上去是技术、战术、步法的完美结合，再次强调，是同层次水平上，这些都不是主要战胜对手的手段，我个人认为还是情绪控制，情绪、意志、耐受挫折等方面的品质，引进一个概念----EQ的构成的：自我意识、控制情绪、自我激励、认知他人情绪和处理相互关系。

当我们了解情绪真正的含义后，你就会知道，表象还是有一些欺骗性，很多人有实力赢不了球，或者比赛成绩向过山车起起落落，其实就是情绪控制不够。

以往总觉得情商在竞技运动中不重要，情商就是接人待物的体现，但往往我们不知情的因素主导着我们比赛的节奏。

按照平时习惯的看法，内向的人，就会情商很低，其实那是没有找到他的舞台。国手张怡宁，在比赛中她堪称冷面杀手，输赢都不会表现在脸上，好多球友都以为她是极内向的人，但是听过她比赛解说以及和队友的聊天，你会发现她是一个多么能侃的人，那只能证明张怡宁是一个自我情绪管理非常出色的人，为什么能挑大梁，情绪控管得好，稳定啊!!!

牛剑锋当初也是叱咤风云的人物，比赛却频频失利，没实力吗，绝对的实力派啊!可惜，比赛老是打不到自己的节奏上来，错失巅峰时机。情绪管理得当的人，比赛中她们想的更多、运筹帷幄，有控制比赛的能力，不会跟着对手的节奏跑偏了，以便发挥自己的战术和进攻，那么情绪控制好的队员，在关键时刻，能做出更正确的判断，不会打出情绪球。特别是在落后的情况下，最能锻炼一个人的情绪管理和控制能力，眼里只有战术和应对措施，赢回比分还是有可能的。

在我们的积分赛中，个人觉得处理比较好的有张宝生、胡海，还有易老师，输赢当然有的，不过他们展现更多是对比赛的把控能力，落后和领先不影响自己对每个球的判断和处理。

经常看到上场很会调动自己积极情绪的球友，开局非常完美，进攻成功率也高，但是一旦打到别人的节奏上，就完全没有办法应对，只有招架，因为开局太好，无法接受失分的现状，走不出来，控制不了自己的情绪，失去了辨别力和思考力，自然后面就打的很被动了，甚至被赶超。这点我自己就有很深很深的体会，所以还需要继续修炼啊……

气场强大如张继科，经常在重大比赛夺魁，场上也是控制情绪的高手，你看他胜利后的怒吼、撕球服、踢挡板，这样的疯狂如果表现半点在场上，也许我们就看不到今天的继科了。还有我们的梁浩，无论输赢，你什么时候看他比赛中有情绪波动，记得“四运会”赛场上，作为啦啦队长的我，给他加油加到嗓子都喊哑了，下场后讨功劳，他说比赛太投入了，完全没听到，没!听!!到!!!大家知道了吧，也就是他比赛时不会受任何干扰，全身心的投入到比赛中去了，这样更容易完成自己战术的制定，情绪稳定不是让自己没有情绪，而是不能影响自己对来球的判断。

最近我在比赛中有了一丁点自己坚持，在落后几分的情况下居然也能扳回比赛，这在从前几乎没有过的，只要开局不好，落后了多数是要输的，特别是如今的十一分制，赶回来基本没戏。当我体会到这一点，努力改掉自己的急躁，继续学习，继续修行，相信提高自己技战水平是有帮助的。虽然有点晚，但是我不要“我就是这个样的性格”继续蒙骗自己了， EQ是可以通过后天学习来提升的。

再看现在的李晓霞和前两年有了很大变化，以前甚至有球迷说她打球不过脑，其实就是打情绪球，随着心情打，随着对手打，强劲的实力完全得不到展现，如今再不同，比赛的眼神就透露着她想要什么了。

积分赛办了三年有余，同期成长起来的队员越来越多，现在领衔的几位，绝对是在场上能把控局面，打出自己的风格的，杨育军首当其冲，所谓比赛经验是也。水平自然会有高低，不过各自在自己的朋友圈或同事里一定都是棒棒哒!所以做一件事情首先是坚持，中途放弃了就没有控制一说，坚持训练，坚持比赛，坚持控制场上的情绪，练就强大的内心，我们会越来越好。

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